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Améliorez, maintenez les capacités de votre corps et de votre cerveau avec le Brain Gym. Le mouvement est la porte vers l'apprentissage continu dans la vie. |
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Chaque femme peut apprendre à se défendre. Un cours d'autodéfense ciblé est une aide précieuse pour renforcer la confiance en soi et une prévention contre la violence. |
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En améliorant la position de votre corps par des exercices de gym, vous anticipez une perte de force, réduisez la tendance aux blessures et prévenez ou soulagez les douleurs de dos. |
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Vous gagnez plus de légèreté dans les mouvements et une nouvelle mobilité. Douleurs et tensions diminuent tout en conférant à vos actes plus de flexibilité, une meilleure coordination et une efficacité accrue.
La méthode Feldenkrais se sert du mouvement pour clarifier la pensée et l'action.
Vous suivez des directives verbales dans un jeu de mouvement inhabituel, affinez votre perception at apprenez à reconnaître vos schémas. Vous pouvez participer aux leçons Feldenkrais quelle que soit votre condition physique. |
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Il s'agit d'un programme d'entraînement constitué de formes et de figures comprenant un nombre infini d'exercices intégrant les muscles, les articulations et l'ensemble des ligaments.
Ostéoporose... Condition physique générale... Vous souhaitez découvrir cette méthode? Profitez des leçons découvertes gratuites mentionnées ci-dessous. |
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A l'aide de techniques de relaxation, apprenez à apprivoiser votre corps et votre esprit. Travail également sur un précieux allié, votre équilibre ! Fribourg, Bulle et Romont |
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Archives
2009
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